مراقبت پوست کودک، از حمام تا مراقبت روزانه با محصولات مانا

در بریتانیا، پژوهشگران ۸۰ سال و پنج نسل کودک را از تولد تا پیری دنبال کردند تا بفهمند چه چیزی سرنوشت کودکان را می‌سازد. نتیجه غافلگیرکننده بود: هفت رفتار ساده که هیچ‌کدام گران یا پیچیده نیستند. در این مقاله می‌بینیم این هفت رفتار چه هستند، چرا سادگی‌شان مهم‌ترین یافته است، و مطالعه صادقانه چه محدودیتی را اعلام می‌کند.

مقدمه: حسِ «دارم کم می‌گذارم» شب است. بعد از یک روز طولانی، گوشی را برمی‌دارید و اسکرول می‌کنید. یکی می‌گوید فلان روش تربیتی انقلابی است. یکی می‌گوید آن کلاس برای آینده‌ی کودک حیاتی است. یکی هشدار می‌دهد که اگر این کار را نکنید،...

 کودک در فروشگاه می‌گوید «اینو بخر!» و شما زیرِ فشارِ گرانی می‌گویید «نداریم!». پژوهش‌های دانشگاه کمبریج نشان می‌دهند باورهای مالیِ کودک تا قبل از هفت سالگی شکل می‌گیرد و تکرارِ «نداریم» پول را در ذهنِ او کمیاب و ترسناک قاب می‌کند. در این مقاله یاد می‌گیریم با یک جایگزینِ ساده («انتخاب کردیم»)، پول را از ترس جدا و به ارزش‌ها گره بزنیم ، بدونِ آنکه بارِ مالیِ بزرگ‌سالانه روی دوشِ کودک بگذاریم.

مقدمه: لحظه‌ای که دلِ هر دو می‌شکند این صحنه را احتمالاً همین هفته تجربه کرده‌اید. در فروشگاه هستید. کودک یک اسباب‌بازی یا خوراکی برمی‌دارد: «اینو بخر!» و شما،...

بسیاری از والدین با وجودِ خوابِ کافی، همچنان خسته‌اند. راز در یک نکته‌ی ساده است: خواب فقط یکی از انواعِ استراحت است . در این مقاله با چارچوبِ «هفت نوع استراحت» آشنا می‌شویم، می‌فهمیم چرا اسکرول‌کردنِ گوشی استراحت نیست، و یاد می‌گیریم چطور نوعِ درستِ استراحت را تشخیص دهیم — مخصوصاً برای والدینِ خسته.

مقدمه: رازِ خستگی‌ای که با خواب رفع نمی‌شود این تجربه را احتمالاً می‌شناسید. دیشب زود خوابیدید، هشت ساعتِ کامل. اما صبح که بیدار شدید، انگار اصلاً نخوابیده‌اید. با خودتان می‌گویید: «چه مرگم شده؟ چرا با اینکه می‌خوابم، باز هم خسته‌ام؟» اگر والدِ کودکی خردسال باشید، این...